Mis Productos Favoritos Del Mes…

Este blog te va a gustar my love!!

¿¿Adivina qué voy a empezar a compartir contigo hoy??

MIS PRODUCTOS FAVORTOS DEL MES DE AGOSTO!!!

Mi Primer Mentor Murió

“La vida nos habla en susurros, si no podemos escuchar nos habla más alto. Si aún no podemos o sabemos entender o no queremos escuchar, nos sigue hablando más y más alto hasta que nos da un grito. Ese grito es el dolor, la enfermedad o el accidente”.

                                                                - La medicina del alma por Eric Rolf

El águila Nocturna Inicia su Gran Vuelo

Cuando iba camino a Cancún hace dos semanas, me escribió un muy buen amigo mío para darme la noticia de que mi primer maestro y mentor “Eric Rolf” había dejado ya su cuerpo físico.

Cómo Manejar Las Situaciones Que No Puedes Controlar

La llamada de Coaching de Love Circle de este mes estuvo buenísima!!

Cada vez me sorprende más el crecimiento que van teniendo mis alumnas, sus avances y sobre todo la calidad de sus preguntas.

Una de ella me hizo la siguiente pregunta y la considerÉ tan importante que quise compartirla contigo en el blog de esta semana.

Originalmente quería dedicárselo a mi primer mentor – Eric Rolf – ya que dejó su cuerpo físico hace una semana exactamente y fue algo que me conmovió mucho.

Pero como estuve de viaje – me fui a Cancún – no llevé mis primeros diarios ni su libro y considero muy importante tenerlos para compartir contigo los primeros Nuggets de Sabiduría que me dieron un electroshock espiritual cuando estaba en el abismo.

Pero espéralo la siguiente semana. El día de hoy regresaré con la pregunta de mi alumna.

¿Te Da Miedo Perdértelo? Descubre Qué Es El FOMO Con La Comida

“Aunque no estaba consciente de eso, vivía en un estado constante de ansiedad alrededor de la comida. En mi cabeza pensaba esto todo el tiempo: ¿Voy a ser capaz de obtener suficiente de toda esta deliciosa comida – a la cual le voy a entrar con todo – en esta única oportunidad? Porque una vez que llega el Lunes Bye, nada de Carbs, postres, azúcar, gluten, grasa – no puedo tener nada de nuevo, así que tengo que tomar VENTAJA DE TODO AHORA!!”

- JILL FIT

¿Te da miedo perdértelo?

¿Te das atracones de comida porque crees que esa es la única oportunidad en tu vida que podrás comerlo “con tu permiso” porque cuando llegue el Lunes, o vayas a ver a la 10000 nutrióloga empezarás tu dieta #1,000,000,000 ahora sí en serio?

Muchas de nosotras tenemos ansiedad alrededor de cierta comida que se manifiesta en forma de urgencia.

No queremos "perder la oportunidad" de tener este pastel personalizado en esta boda, o la pocas y distantes oportunidades de tener palomitas en el cine o este postre increíble en este restaurante especial que no sabes si alguna vez vas a comer de nuevo.

Lo entiendo completamente. Y en realidad no quiero decir que está mal de vez en cuando tener una “indulgencia” saludable.

Pero cuando siempre tienes la sensación de que te estás perdiendo cada día de algún alimento potencialmente delicioso, entonces estás siendo realmente gobernada 100% por tu entorno.

No es de extrañar que te sientas fuera de control.

No es de extrañar que (irónicamente) no sientas ningún tipo de satisfacción cuando comes lo que sea que sientes que te estás perdiendo. Porque siempre estás buscando la próxima oportunidad de comer según el deseo de tu corazón.

Esto se llama por sus siglas en ingles FOMO (Fear of missing OUT) “miedo a perderte la oportunidad de comer”.

Cómo Sanar La Soledad

“Sanar la soledad requiere mas que buscar compañía”

Deepak Chopra

¡Si sufres de soledad no estás sola!

La soledad ha sido un tema muy importante para mí por décadas. No recuerdo un solo segundo de mi vida desde que nací, que no sintiera un gran y profundo vacío en mi alma.

Ese vacío lo anestesié siempre con comida, con dulces y azúcar, pero no importa cuanto comiera o con cuanta gente estuviera, esa sensación de soledad no se iba, sólo la anestesiaba.

¿Te ha pasado?