Nuestro Cuerpo Es El Templo del Alma

Nuestro cuerpo es el templo del alma
Nuestro cuerpo es el templo del alma

Nuestro Cuerpo Es El Templo del Alma

Puedes ver tu cuerpo de esta manera?

Que diferente trataríamos a nuestro cuerpo físico si realmente lo percibiéramos así.

¿Como se trata un templo? Piensa en una iglesia o en un templo sagrado en la India. Le cantan, lo alimentan, lo honran, lo limpian, lo aman, lo cuidan y diario hayan maneras de demostrar su devoción, su respeto, por esto estos lugares son poderosos sin medida, no por como lucen por afuera, SI NO POR LA ENERGIA QUE EMANA DE ELLOS.

De la misma manera debemos tratar nuestro cuerpo, debemos despertar a la realidad de que mi cuerpo físico por si solo no es mi poder, es lo que mi trabajo interior provoca en mis células y a la vez se transforma en energía que irradia. Es esa energía la que te hace hermosa, la que te hace ser un magneto para todas las cosas que tu corazón anhela (observa que dije corazón y no cabeza). Muchas veces creemos que una cosa nos haría felices, después de mucha guerra lo logramos y? nos damos cuenta que no era lo que esperábamos.

Es necesario hacer ejercicios para transformar esta percepción, tomar pequeñas acciones que permitirán que elevemos cada día mas nuestra vibración, simples pero poderosos.

Tweetea: “El poder del cuerpo viene de la energía que irradia, no de su aspecto físico”

Sat Nam,

Coral Mujaes

Honestidad Emocional es decir la verdad

Honestidad Emocional
Honestidad Emocional

Honestidad Emocional es decir la verdad

HONESTIDAD EMOCIONAL, clave a tu libertad.

De nada sirve que busques ayuda si no estas dispuesta a decir tu verdad. Yo me acuerdo hace años cuando iba a terapia solo decía la mitad de lo que realmente sentía y pensaba, jamas confesé que era bulimica, lo hablaba como si hubiera sido algo de mi pasado porque me daba TERROR ser juzgada. El problema es que al no decir mi verdad no sacaba el veneno de mi vida, al tener “secretitos” siempre acababa saboteando mis procesos.
No es que “ya haz hecho todo y no te curas” es que no haz hecho todo y por eso no te curas, donde hay una voluntad SIEMPRE hay un camino.
Estudia en que parte de tu vida no has sido honesta, cual es el secreto que nadie sabe y te lleva a sufrir sola tanto tiempo, el que actúa como gasolina para tus comportamientos destructivos?
No fue hasta que dije toda mi verdad que mi vida realmente empezó a cambiar, de hecho si compras mi libro o lo tienes #YoSaliDelAbismo mis primeras palabras son:

“Antes de empezar, quiero confesarte algo: soy adicta a la comida, soy comedora compulsiva y vomito porque me da terror, pánico, engordar. A la mierda, soy bulímica.”

Fragmento de: Coral Mujaes. “Yo salí del abismo”. iBooks.

 

Tweetea: “No podemos sanar lo que no estemos dispuestos a liberar, habla con tu verdad”

 

No te preocupes por ser juzgada, no lo serás, serás liberada.

Sat Nam,

Coral

Como lidiar con la adicción a la comida

como lidiar con el atracon emocional
como lidiar con el atracon emocional

Como lidiar con la adicción a la comida

A muchas de nosotras adictas a la comida nos pasa que aprendemos a manejar nuestras emociones con la comida. Cada estimulo exterior que provoca en nosotros un sentimiento incomodo (estrés, preocupación, angustia, tristeza, frustración, por decir algunas) es suficiente para empezar el frenesí alimenticio. No estas sola, como nosotras nos agarramos de la comida otras personas se agarran de otras sustancias y/o comportamientos así que FUERA CULPA. En vez te invito a que observes, solo observes el día de hoy cuando te venga el pensamiento de atracón, no te pelees con el, no te juzgues, solo observalo.

Ten en cuenta que tu tienes el poder de elegir si le haces caso o solo lo observas y lo dejas pasar, aceptando que existe en ti automáticamente pierde poder.
Es mas, te recomiendo hablar con el, dile algo como “Te siento, te veo, te valido, pero hoy utilizare otra herramienta”.

Tweetea: “De nada sirve pelear con los pensamientos destructivos, el aceptarlos y observarlos les quita su poder”


Nueva herramienta.

“Encuentra la Paz en tu Pulso”


– Al momento de ese pensamiento solo cierras tus ojos y enfocate en el entrecejo (tercer ojo)
– Con la mano derecha busca el pulso en tu muñeca izquierda
– En tu mente repites el mantra “Sat Nam” (Verdad Identificada)
– Haz esto un minuto o dos, incluso aunque estés en la oficina puedes hacerlo y observa milagros.

 

Sat Nam,

Coral

Mujeres Divinas: Intuición Femenina

Mujeres Divinas
Mujeres Divinas

Mujeres Divinas: Intuición Femenina

Como mujeres somos natamente intuitivas. El estrés de afuera y los miedos constantes de este mundo nos sacan de nuestra conexión.

UNA MUJER ES LO MAS INTUITIVA CUANDO ESTA RELAJADA, nuestro poder radica en estar relajadas, solo así podemos tomar decisiones asertivas, correctas. Muchas veces por eso estiramos el brazo por ese “atracón” relajante, en especial el azúcar y el carbohidrato porque es la única manera que hemos encontrado de aunque sea por un momento sentirnos relajadas, aunque la culpa y el dolor de estomago nos pegue como huracán después.

Tweetea: “Una mujer es mas intuitiva cuando esta relajada, en ese espacio radica nuestro poder”

Te dejo una tarea hoy, cuando te estés dando ese “atracón salvavidas” por favor escribe:


icon Que siento?


icon Que pienso?


icon En este momento que me esta resolviendo este atracón? 


Me encantaría que me compartieras tus respuestas abajo de este post y abriéramos una conversación para encontrar maneras alternativas de regresar a nuestro centro, a nuestra paz, de relajarnos y ser MUJERES INTUITIVA Y DIVINAS.

Contigo,

xx

Coral Mujaes

Como Se Si Soy Alcohólica?

Como Se Si Soy Alcoholica
Como Se Si Soy Alcoholica

Esa es la pregunta que mas me hacen  los estudiantes en las Universidades.

Estupenda pregunta ya que el Alcoholismo es una enfermedad auto-diagnosticada, nadie puede decirte que eres Alcohólica mas que tu, si tu no lo aceptas no hay nada que hacer. Te das cuenta que eres Alcohólica por las perdidas que tienes cuando tomas, todo acto tiene consecuencias y es observar que consecuencias te trae a ti. Una laguna mental en tu vida bueno pasa, pero de cada fin?

Hazte estas preguntas en la cruda que te guiaran a descubrir la respuesta.

iconEsto quiero de mi vida?
iconComo me siento ahorita es como me quiero sentir?
iconEsta manera de vivir me hace feliz?
iconLo que hice ayer me es aceptable? va con mis valores? lo haría sobrio?

Una cosa si te digo, no es normal emborracharnos cada fin de semana, perder cosas, gastarnos todo el dinero en la fiesta, pelearnos con la gente que amamos, decir mentiras, manipular, golpear, poner le cuerno, si estas son cosas que haces cuando tomas por favor re-considera la situación.

Solo observa, sin juicio, se honesta contigo.

 

Mira ser “Alcohólica” es solo un termino, tu en esencia eres mucho mas que eso, solo significa que has agarrado el Alcohol para satisfacer tus necesidades porque es lo mejor que has podido hacer hasta ahora PERO TODO TIENE SOLUCION.

 

Tweetea: “Ser alcohólica no te hace mala persona, es la herramienta que hasta ahorita has encontrado para sentirte mejor”

 

Sat Nam,

Coral