Cómo Recuperarte De La Bulimia Bajo Tus Propios Términos

                                         La Bulimia está diseñada para el crecimiento

La crisis es el precursor de la transformación.

El proceso de recuperación de cualquier adicción (pero en este caso de la Bulimia) – es una aventura de aprendizaje y auto-descubrimiento, hacia un estado de conciencia y evolución más altas.

La misión de la bulimia es regresarte al amor.

La Peor Enemiga En La Recuperación De La Bulimia

¿Estás saboteando tu sobriedad sin darte cuenta?

Asegúrate de no tener el hábito de estos comportamientos de auto-sabotaje - o tu recuperación parecerá imposible.

Hay una variedad de cosas y personas que podemos culpar de nuestra bulimia y adicción a la comida; Podemos culpar traumas de infancias, terapeutas malos, la presión de los compañeros y toda una serie de otras influencias.

Pero realmente….. ¿Cuál es el peor enemigo de la recuperación?

Por Qué La Bulimia Engorda y No Funciona Según La Ciencia

«Una locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener resultados diferentes. Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo».

                                                                       - Albert Einstein

Guapa,

¿Sabías que la restricción de alimentos es la causa número uno de Bulimia?

Hace dos días me senté con una amiga que venía estresadisíma porque lleva meses haciendo dieta, entrenando duro en el gimnasio y no logra bajar de peso.

Como sabe perfectamente mi historia, tuvo la confianza de contarme que ha empezado a tener atracones de comida. Me contó que nunca le había pasado, y se sentía súper débil porque el gran control sobre la comida que algún día había tenido ahora había desaparecido.

“Coral ahora pruebo una rebanada de pastel y me tengo que comer 4. No entiendo por qué no puedo comer una sola. Después de que como muchísimo me siento una mierda, culpable y ya me sigo todo el día comiendo porquerías. Siempre pensando que – ya es un día perdido – y “mañana” empiezo la dieta otra vez”

El problema – me dijo – es que llega ese “mañana” y ya no encuentra la fuerza de voluntad que tenía antes de poderse restringir y llevar su dieta perfecta.

Ha perdido el control y ahora se encuentra dándose atracones de comida en la noche.

¿Por Qué Necesitas Un Mentor Para Recuperarte?

"Nada grande fue logrado solo".

-  DanGheesling

Para cada meta que he logrado en mi vida, doy crédito a un Mentor o Coach que me ayudó a lograrlo.

Si tienes suerte, has tenido al menos un gran mentor en tu vida:

Un Mentor es mucho mas que alguien que te enseña algo

Es esa persona especial, que por coincidencia llega a tu vida justamente en el momento que la necesitas. Casi como si te lo mandara el Universo, porque curiosamente esa persona se especializa en resolver un problema que tú llevas cargando por mucho tiempo.

Esta persona es una persona con la que conectas a un nivel muy profundo.

Muchas veces no sabes ni qué es pero sientes que hay “algo”, un vínculo entre esa persona y tú. A lo mejor esta persona y tú ni se conocen, sólo has leído un libro de él, o lo sigues por internet, o ves sus conferencias.

Pero esta persona en el segundo que aporta algo a tu vida YA ES TU MENTOR.

Ella te inspira y anima a ser la mejor versión de ti misma, te motiva a correr riesgos y a no tener miedo de perseguir el éxito.

Q&A – Mi Mamá, Mi Libro y La Importancia de Serte Fiel a Ti Misma

Es increíble que han pasado casi 5 años desde que escribí mi libro “Yo salí del Abismo”.

Siempre me gusta recalcar que ese libro en realidad no es un libro. Es mi diario, mi diario de recuperación. Jamás lo escribí con la intención de ser publicada, ni mucho menos de publicar mi proceso, el proceso mas íntimo de mi existencia.

Las que tenemos Bulimia sabemos lo difícil que es cargar con esta “cruz” solas. Lo que hacemos cuando estamos en ella es súper vergonzoso.

Yo recuerdo que en el momento más oscuro de mi Bulimia me llegué a robar comida de la despensa de donde estuviera, me comía sobras de los platos de mis amigas, me escondía para comer sola, planeaba mis atracones y me paraba al súper camino a mi casa a comprar toda la comida que normalmente me prohibía, etc etc….. podría decirte un millón de cosas que hice en la “enfermedad” que me daban mucha pena.

Cuando elegí recuperarme comprendí que tenía que por primera vez encontrar el valor de decir la verdad de lo que realmente me estaba pasando.