Mentalidad de Abundancia VS Mentalidad de Escasez Con La Comida

Hace unas semanas estaba como siempre navegando en mi computadora e intentado encontrar buen contenido que me nutriera. Siempre estoy buscando gente que tiene lo que quiero y hago todo por aprender de esa persona.

Después de meditar le pedí al universo que me enseñase otra manera de estar en forma y saludable sin necesidad de estar a dieta o de restringir.

Actualmente entreno en un gimnasio en el que ponen muchísimo énfasis en la dieta y en bajar carbohidratos para llegar a estar fit. Es normal, es la manera tradicional de llegar a ese objetivo.

En cualquier gimnasio te dicen lo mismo sin embargo yo sé que los caminos tradicionales jamás han funcionado para mí.

Ya he probado las dietas, ya he probado restringir, ayunar, y sobre ejercitar: NO ME FUNCIONA.

Autoestima, Fitness y Dieta Con Alessandra Rojo De La Vega

¿Alguna vez has hecho algo solo por la presión de tus papás?

Ya sabes, algo que a lo mejor no querías hacer o no es lo que en tu corazón quieres hacer, pero te da tanto miedo que acabas haciéndolo por pertenecer?

No estás sola

Muchas de nosotras hemos hecho cosas por pertenecer a nuestra familia, por ser aceptadas y sentirnos amadas. Sobre todo muchas de nosotras que venimos de padres muy exigentes.

A lo largo de los años me he dado cuenta por mi experiencia y la de mis alumnas que un común denominador de los Desórdenes Alimenticios es que venimos de mamás que eran o son perfeccionistas.

El perfeccionismo es una actitud aprendida

¿Sí sabes lo que es el perfeccionismo verdad?

Por Qué Pesarte En La Báscula Te Impide Bajar De Peso

Porque la Bascula esta impidiendo que Bajes de Peso.

¿Corres a pesarte y a verte al espejo a en cuanto abres el ojo en la mañana?

Ya sabes, te levantas y antes de siquiera respirar lo primero es ir a rendirle cuentas a nuestro Poder Superior y a lo que dictará que tan felices estaremos ese día.

Ese “Poder Superior” se llama Báscula y el “Espíritu Santo” el espejo.

Dime ¿Cuánto tiempo llevas haciendo esto?

Lo sé, te absolutamente entiendo.

¿Sabes por cuantos años lo hice yo en mi vida?

DÉCADAS.

4 Remedios Holísticos Para El Síndrome Premenstrual

"La gran madre dio un regalo a la mujer que no es conocido entre los hombres, y este es el secreto de la sangre. El flujo en la obscuridad de la luna, la sangre curativa del nacimiento de la luna. Nosotras conocemos la verdad. Esos días pasan como un arroyo suave, en esos días recorre una magia a través de nosotras, limpiando el cuerpo de la muerte del mes pasado, preparando el cuerpo para recibir la vida del nuevo mes, las mujeres dan gracias por el reposo y la restauración. El conocimiento de que la vida viene de entre nuestras piernas, y que la vida cuesta sangre "

- Anita Diamant, La Tienda Roja

Ok ya se que estás pensando: “Esta frase esta muy romántica para lo que en verdad te pasa cuando estas en tus días. “

M´qs bien piensas: “Uta Esos días del mes otra vez, que estrés!”

Te entiendo, la menstruación puede ser verdaderamente un pain si no estamos bien informadas de su verdadero significado, de su poder y de lo que podemos hacer al respecto en todos los niveles para fluir armoniosamente con ella.

Y es todavía peor cuando estamos en recuperación de la bulimia porque los antojos se ponen perros.

Para muchas de nosotras pueden ser días donde segurito recaemos. Pero bear with me que hay esperanza! Wohoo…

Yo sufrí de PMS (El famoso síndrome pre-menstrual por años) y si te soy honesta todavía tengo mis momentos pero en mucho menos intensidad y ahora al contrario, porque aprendí y me informé en qué le pasa a mi cuerpo en esos días.

Ahora le di la vuelta y de hecho hoy por hoy amo esos días.

“Esos días” son mis días de poder. Me vuelvo creativa, intuitiva y femenina como nunca.

Compartir contigo todos los Nuggets De Sabiduría que me ayudaron a darle la vuelta a esos días en mi vida, es mi misión contigo en el blog de hoy.

Cómo Liberar Un Trauma De Tu Infancia Con Esta Meditación De 3 Minutos

¿Permitirías que una niña de 5 años manejara tu coche favorito?

Hola guapa!

Estoy asumiendo que contestaste que absolutamente NO a la pregunta que te hice.

Entonces si no dejarías que una niña de 5 años maneje tu coche ¿por qué permitirías que maneje tu vida?

Algo que he descubierto a lo largo de mi experiencia como Bulímica de 13 años y con todas mis alumnas a través de mis programas – es que las mujeres que caemos en la Bulimia somos mujeres habitando un cuerpo de adultas pero con una niña herida interior al volante de nuestra vida.

A lo mejor piensas que estoy exagerando pero stay with me.

Esta niña interior que está al mando de tu vida obviamente lo que quiere es protegerte, no es que sea mala, pero en sus intentos por protegerte del mundo te ha mantenido evitando enfrentar tu verdaderos problemas.