Cómo olvidar un amor

Que hacer cuando un ex no se te va de la cabeza
Que hacer cuando un ex no se te va de la cabeza

Hola guapa, bienvenida.

¿Cómo olvidar un amor?

¿Hay algo mas difícil que olvidar a un Ex? Si lo se…yo tengo mis historias.

Últimamente no se qué está pasando pero en mi práctica privada de mentoring he visto que los exes empiezan a hacerse presentes y con mucha fuerza.

A lo mejor te sientes culpable y estas toda movida emocionalmente por su reciente llegada “otra vez”. En verdad que te entiendo.

Una de las cosas con la que tuve que lidiar mucho en mi vida fue en superar mis relaciones de pareja. Me costaba mucho trabajo dejar ir a mis exes y cerrar el ciclo. Estuve metida en relaciones de andar-cortar-andar-cortar años! Muy desgastante pero aprendí.
Me dejaron muy buenas lecciones que hoy quiero compartir contigo, aprendelas y ojalá te ahorren sufrimiento y tiempo.

Velo ahora.

Haz Click para Tweetear: “Para que un viejo amor deje tu vida es necesario aprender la leccion” 

Los hombres en tu vida en realidad son maestros.

PD: Si sabes de alguien que quiera saber cómo olvidar un amor o esté pasando por una crisis existencial con un ex, comparte este video con ella. Quizás le llegue justo en el momento que más lo necesita.

Contigo,

xx

Coral Mujaes

Cómo Manejar Los Ataques De La Gente

¿Alguna vez te ha pasado que estás con la mejor actitud, muy contento en tu vida, haciendo tu mejor esfuerzo y de repente BOOM, el flechazo de alguien te llega por donde menos te lo esperas?

A mí sí, justo me pasó hace poco. Y por eso quise escribir este artículo, para enseñarte cómo lo manejé de una manera que lejos de tirarme, me dio poder y me hizo ser mejor persona. La verdad es que siempre habrá alguien que nos insulte, invente chismes sobre nosotras y nos critique. Pero esa no es razón para parar.

Muchas veces eliges crecer y dejas el círculo o ambiente en el que te movías. A veces sucede que las personas de ese círculo empiezan a atacarte. ¿Te ha pasado? Lo que pasa es que te vuelves una luz que les refleja un mundo de posibilidades. Las posibilidades están para todos, pero no todos elegimos tomarlas, no todos estamos dispuestos a salirnos de nuestra zona de confort y hacer el esfuerzo por crecer. Esa luz que empieza a brillar en ti, es la que provoca ataques en primer lugar. Debes estar consciente de eso.

El otro día fui a dar una entrevista a una estación de radio. El conductor que me entrevistó es muy amable. La entrevista comenzó y yo empecé a contestar. Narré mi camino, hablé de mi recuperación en cuanto a mis adicciones y compartí mis aprendizajes. Todo el camino que he elegido emprender de publicar mi diario y hablar abiertamente de mi lucha con el alcohol, la adicción a la comida y la bulimia, es para ayudar y servir a otros. Aunque no lo parezca, para mí no es nada fácil abrirme, pararme en frente de mucha gente que no sé si me va a juzgar, y decir toda mi verdad. Es un riego muy alto que he estado dispuesta a correr si a cambio de eso aunque sea una sola persona se beneficia de lo que tengo que decir. No soy doctora, no soy psicóloga, lo único que tengo es mi humilde experiencia.

El Apego

el apego
el apego

El Apego

En mi camino aprendí que no es vanidad querer tener un cuerpo saludable y en forma; es mi apego y mis métodos para lograrlo lo que lo hacen un problema.

No me hace materialista querer tener dinero y ser próspera; es mi apego a tenerlo, lo que lo hace un problema.

No me hace dependiente querer tener una pareja; es mi apego a ella lo que lo hace un problema.

No me hace débil buscar satisfacer mis necesidades afuera; es mi apego a la idea lo que lo hace un problema.

[tweetthis]No es vanidad querer tener un cuerpo saludable y en forma, es mi apego y mis métodos para lograrlo lo que lo hacen un problema #Coraltalk[/tweetthis]

 

Contigo,
XX

Coral Mujaes

¿Qué es Compasión?

Compasion como virtud
Compasion como virtud

¿Qué es Compasión?

Para mi es la capacidad de comprender, tolerar y empatizar tanto con una misma como con otras personas. Sólo serás compasiva con los demás, en la medida que tengas la capacidad de serlo contigo misma. Generalmente la gente muy dura con ella misma es muy dura con los demás. Esto no es personal. Lo que sí es una Verdad Absoluta es que el sufrimiento te hace desarrollar esta virtud.

Ayer me escribió una chica en mi programa de mentoring a quien estoy ayudando con su bulimia, diciéndome que le daba pena decirme que había recaído otra vez. Recaer en el atracón le parecía lo peor que podía hacer. Llevamos dos meses de trabajo intenso y ya logramos quitar el vómito, aunque la adicción a la comida todavía persiste. Me escribió: “Me da pena decirte que ayer atraqué otra vez porque me da miedo y siento que me vas a dejar”. ¿Cómo? ¡JAMAS! ¿Cómo podría hacer algo así? Yo caminé ese camino, yo recaí mil veces en mis procesos de ambas cosas (alcohol, bulimia) y Dios siempre fue misericordioso conmigo. Cada día que yo abría los ojos sabia que mi Padre me había dado una nueva oportunidad, y en cada recaída volvía a abrir los ojos. Esa fue la lección que el Universo me enseñó. Y ahora yo enseño la misma compasión que me fue dada a mi. No podemos dar algo que no tenemos. Es verdad que es muy difícil ser compasiva cuando no hemos pasado por las mismas situaciones y no entendemos realmente el problema. Estas chicas me llegan medicadas (ansioliticos/antidepresivos) porque esa es la manera que un doctor sabe ayudarlas. Pero el problema no se va, sigue con ellas. Asi llegan, como Zombies con un Desorden Alimenticio.

¿Y los papás? Tampoco entienden porque no “nada más dejas de vomitar”, “nada más dejas de comer tanto”, “dejas de tomar”… No hay que juzgarlos; no lo entienden, eso es todo. Hoy procuremos ser mas compasivas con la gente a nuestro alrededor, incluso con la gente que no entiendas. Recuerda, los que te tratan mal, primero se tratan mal a ellos mismos. Créeme, la gente solo da lo que tiene. No juzgues, comprende.

Comparte en Twitter: La compasión es la capacidad de comprender, tolerar y empatizar tanto con uno mismo como con otras personas, no puedes dar algo que no tienes.

Contigo,

XX

Coral Mujaes

Es Posible Emborracharte con Comida

Emborracharse con Comida
Emborracharse con Comida

Hola guapa!!

Este fin de semana estuve en un curso interesantísimo donde exploramos la raíz de los comportamientos adictivos.

Desde un punto de vista espiritual, las sustancias, la comida, la apuesta, el sexo no son el problema; generalmente son la manifestación de un trauma de infancia y una gran desconexión con el ser, con tu alma. ¿Y cómo comenzar a recuperate? Las meditaciones, kriyas, mantras en conjunto con jugos terapéuticos y un cambio de dieta, pueden sacarte de la peor de las adicciones y depresiones.

Es increíble en verdad cómo sólo un pequeño cambio puede traerte grandes resultados.

Aprendí además sobre el efecto tan tóxico que tiene el darnos un atracón. Cuando comemos demasiado al sistema digestivo no le da tiempo a eliminar tanta comida, así que ésta se queda en el estomago, se pudre, se descompone y se fermenta. Esto genera Candida (hongos/levaduras) y se convierte en alcohol. Esto causa el mismo efecto que si te tomaras una copa de alcohol de verdad; el mismo efecto anestesiante. Por eso muchas dejamos la sustancia y empezamos a comer mucho. Si somos comedores compulsivos, la comida es una droga más. Buscamos anestesiarnos y relajarnos con lo que sea. Así que podemos estar borrachos de tanto comer.

Comparte en Twitter: “Comer compulsivamente tiene el mismo efecto “droga” que tomar una copa de alcohol”

¿Qué opinas? ¿Interesante no?

Contigo,

XX

Coral Mujaes