¿Qué es Compasión?

Compasion como virtud
Compasion como virtud

¿Qué es Compasión?

Para mi es la capacidad de comprender, tolerar y empatizar tanto con una misma como con otras personas. Sólo serás compasiva con los demás, en la medida que tengas la capacidad de serlo contigo misma. Generalmente la gente muy dura con ella misma es muy dura con los demás. Esto no es personal. Lo que sí es una Verdad Absoluta es que el sufrimiento te hace desarrollar esta virtud.

Ayer me escribió una chica en mi programa de mentoring a quien estoy ayudando con su bulimia, diciéndome que le daba pena decirme que había recaído otra vez. Recaer en el atracón le parecía lo peor que podía hacer. Llevamos dos meses de trabajo intenso y ya logramos quitar el vómito, aunque la adicción a la comida todavía persiste. Me escribió: “Me da pena decirte que ayer atraqué otra vez porque me da miedo y siento que me vas a dejar”. ¿Cómo? ¡JAMAS! ¿Cómo podría hacer algo así? Yo caminé ese camino, yo recaí mil veces en mis procesos de ambas cosas (alcohol, bulimia) y Dios siempre fue misericordioso conmigo. Cada día que yo abría los ojos sabia que mi Padre me había dado una nueva oportunidad, y en cada recaída volvía a abrir los ojos. Esa fue la lección que el Universo me enseñó. Y ahora yo enseño la misma compasión que me fue dada a mi. No podemos dar algo que no tenemos. Es verdad que es muy difícil ser compasiva cuando no hemos pasado por las mismas situaciones y no entendemos realmente el problema. Estas chicas me llegan medicadas (ansioliticos/antidepresivos) porque esa es la manera que un doctor sabe ayudarlas. Pero el problema no se va, sigue con ellas. Asi llegan, como Zombies con un Desorden Alimenticio.

¿Y los papás? Tampoco entienden porque no “nada más dejas de vomitar”, “nada más dejas de comer tanto”, “dejas de tomar”… No hay que juzgarlos; no lo entienden, eso es todo. Hoy procuremos ser mas compasivas con la gente a nuestro alrededor, incluso con la gente que no entiendas. Recuerda, los que te tratan mal, primero se tratan mal a ellos mismos. Créeme, la gente solo da lo que tiene. No juzgues, comprende.

Comparte en Twitter: La compasión es la capacidad de comprender, tolerar y empatizar tanto con uno mismo como con otras personas, no puedes dar algo que no tienes.

Contigo,

XX

Coral Mujaes

Es Posible Emborracharte con Comida

Emborracharse con Comida
Emborracharse con Comida

Hola guapa!!

Este fin de semana estuve en un curso interesantísimo donde exploramos la raíz de los comportamientos adictivos.

Desde un punto de vista espiritual, las sustancias, la comida, la apuesta, el sexo no son el problema; generalmente son la manifestación de un trauma de infancia y una gran desconexión con el ser, con tu alma. ¿Y cómo comenzar a recuperate? Las meditaciones, kriyas, mantras en conjunto con jugos terapéuticos y un cambio de dieta, pueden sacarte de la peor de las adicciones y depresiones.

Es increíble en verdad cómo sólo un pequeño cambio puede traerte grandes resultados.

Aprendí además sobre el efecto tan tóxico que tiene el darnos un atracón. Cuando comemos demasiado al sistema digestivo no le da tiempo a eliminar tanta comida, así que ésta se queda en el estomago, se pudre, se descompone y se fermenta. Esto genera Candida (hongos/levaduras) y se convierte en alcohol. Esto causa el mismo efecto que si te tomaras una copa de alcohol de verdad; el mismo efecto anestesiante. Por eso muchas dejamos la sustancia y empezamos a comer mucho. Si somos comedores compulsivos, la comida es una droga más. Buscamos anestesiarnos y relajarnos con lo que sea. Así que podemos estar borrachos de tanto comer.

Comparte en Twitter: “Comer compulsivamente tiene el mismo efecto “droga” que tomar una copa de alcohol”

¿Qué opinas? ¿Interesante no?

Contigo,

XX

Coral Mujaes

¿Cuál es mi peso ideal?

Cual es el peso en el que estoy en poder
Cual es el peso en el que estoy en poder

La pregunta correcta es:

¿Cuál es mi peso ideal?

Esa debería ser la mayor preocupación que debemos de tener.

De nada nos sirve estar flacas nada mas porque si, cada vez que vomitamos, que atracamos, que nos obsesionamos sobre la comida, bajamos nuestra vibración y perdemos conexión con nuestra intuición, el universo, nuestro Poder. A lo mejor si logramos ese cuerpo que nuestro Ego dice que debemos tener….. ¿pero a costas de qué? ¿Nuestra Salud? ¿Nuestra conexión? ¿Nuestra felicidad? ¿Nuestro tiempo? El único peso que debe importarte es aquel que realmente te dará lo que necesitas para realizar tu misión en este planeta. Aquel que realmente te hará feliz y que realmente te traerá todo lo que tu quieres. Ese peso es muy diferente al peso de tu mente, de tu ego, porque ese “cuerpo” en realidad solo te mantendrá en sufrimiento, ansiedad y culpa. Tu eliges, guapa.

Es hora de despertar y honrar nuestros verdaderos cuerpos que en realidad no son más que el templo del alma. Eso es todo, ni más ni menos.

Comparte en Twitter: “El peso que verdaderamente importa, es aquel en el que estaré en mi poder” #CoralTalk

Contigo,

XX

Coral Mujaes

Me gusta mi mejor amigo

Me gusta mi mejor amigo
Me gusta mi mejor amigo

Me gusta mi mejor amigo

Siempre pon tus relaciones personales en manos de un poder superior. Recientemente empecé a sentirme atraída por mi mejor amigo. Esto, por su puesto, me causó mucha tensión. Descubrí que lo que me atrae de él es que tenemos un espacio de cero expectativa y cero juicio. Por lo mismo que somos amigos, no jugamos ningún “rol”; sólo somos auténticos, creamos un espacio seguro para poder ser nosotros mismos, hablar de nuestros miedos y debilidades y así estar presentes el uno para el otro. Es eso lo que tiene mas fuerza que cualquier cosa, eso es lo que realmente hace que una relación sea verdadera y duradera. El contacto físico es lo último que debe venir. Primero debes lograr intimar en el plano emocional, mental, espiritual. Un curso de milagros dice que todas las relaciones son “tareas” hechas por el Espíritu Santo, y ésta es mi lección, observar la dinámica y transmitírtelo a ti.

Guapa, si quieres evitar sufrir, reza “Padre pongo esta relación en tus manos, que se haga tu voluntad, muéstrame mi lección aquí, que busque dar y no tomar”.

Comparte en Twitter: “Lo que hace una relación poderosa no es el contacto físico, es estar en presencia del alguien con quien puedo ser auténtica”

Contigo,

XX

Coral Mujaes

Nada Más Que La Verdad

Nada mas que la verdad
Nada mas que la verdad

Nada Más Que La Verdad

Es necesario reforzar las actividades que nos hacen sentir bien, que nos hacen sentir en paz, que corrigen nuestro sistema de pensamiento anterior. Es nuestra manera de pensar, de percibir la vida, de creencias ocultas las que nos llevan a comportamientos destructivos. Yo recientemente me cache regresando a mis pensamientos de miedo, por enfocarme en cosas de trabajo quite prioridad a mi meditación, a mi yoga, y cuando vi en mi mente ya estaba no comiendo en orden si no “guardando la linea” que a su vez genero ansiedad alrededor de la comida, que a su vez genero juicio hacia mi cuerpo, que a su vez genero el pensamiento de “necesito bajar de aquí”. Por enfocarme afuera descuide adentro.

Si no tenemos una practica espiritual fuerte es muy fácil dejarnos hipnotizar por los miedos de allá afuera, “que si no estoy flaca, que si no tengo el dinero, el coche, la pareja”. El mundo de acuerdo a nuestra sociedad esta diseñado para mantenernos hipnotizados a valores falsos, todo allá afuera nos grita constantemente que un cuerpo, un trabajo, el dinero son nuestras primeras fuentes de éxito y felicidad. Es normal que hagamos todo aun en detrimento de nuestra salud o a expensas de otros por obtener lo que según “necesitamos” para ser felices y exitosos, quien no quiere ser aceptado? pertenecer? ser reconocido?.

Si no meditamos diario, nutrimos nuestra mente con literatura inspiracional, tenemos una practica espiritual de algún tipo, tenemos una comunidad de gente que piense igual que nosotros, hacemos afirmaciones para corregir esos pensamientos de miedo y oramos difícilmente podemos mantenernos sobrios y fuertes en el mundo.

Habiendo dicho esto, no podemos huir de el y estar en una burbuja de espiritualidad siempre pues somos parte del mundo material, somos espíritu y somos materia, nuestros trabajo real es aprender a co-existir con el en armonía. La materia no es mala, es nuestra mente con respecto a ella lo que tenemos que corregir.

Hoy recuerdo mis verdaderos valores y quería aprovechar para recordartelos a ti también.

Tweetea: AMOR en vez de miedo, UNIDAD en vez de competencia, ENERGIA en vez de un cuerpo, ATRACCION en vez de promoción. 

Sat Nam,

Coral Mujaes