Me gusta mi mejor amigo

Me gusta mi mejor amigo
Me gusta mi mejor amigo

Me gusta mi mejor amigo

Siempre pon tus relaciones personales en manos de un poder superior. Recientemente empecé a sentirme atraída por mi mejor amigo. Esto, por su puesto, me causó mucha tensión. Descubrí que lo que me atrae de él es que tenemos un espacio de cero expectativa y cero juicio. Por lo mismo que somos amigos, no jugamos ningún “rol”; sólo somos auténticos, creamos un espacio seguro para poder ser nosotros mismos, hablar de nuestros miedos y debilidades y así estar presentes el uno para el otro. Es eso lo que tiene mas fuerza que cualquier cosa, eso es lo que realmente hace que una relación sea verdadera y duradera. El contacto físico es lo último que debe venir. Primero debes lograr intimar en el plano emocional, mental, espiritual. Un curso de milagros dice que todas las relaciones son “tareas” hechas por el Espíritu Santo, y ésta es mi lección, observar la dinámica y transmitírtelo a ti.

Guapa, si quieres evitar sufrir, reza “Padre pongo esta relación en tus manos, que se haga tu voluntad, muéstrame mi lección aquí, que busque dar y no tomar”.

Comparte en Twitter: “Lo que hace una relación poderosa no es el contacto físico, es estar en presencia del alguien con quien puedo ser auténtica”

Contigo,

XX

Coral Mujaes

Nada Más Que La Verdad

Nada mas que la verdad
Nada mas que la verdad

Nada Más Que La Verdad

Es necesario reforzar las actividades que nos hacen sentir bien, que nos hacen sentir en paz, que corrigen nuestro sistema de pensamiento anterior. Es nuestra manera de pensar, de percibir la vida, de creencias ocultas las que nos llevan a comportamientos destructivos. Yo recientemente me cache regresando a mis pensamientos de miedo, por enfocarme en cosas de trabajo quite prioridad a mi meditación, a mi yoga, y cuando vi en mi mente ya estaba no comiendo en orden si no “guardando la linea” que a su vez genero ansiedad alrededor de la comida, que a su vez genero juicio hacia mi cuerpo, que a su vez genero el pensamiento de “necesito bajar de aquí”. Por enfocarme afuera descuide adentro.

Si no tenemos una practica espiritual fuerte es muy fácil dejarnos hipnotizar por los miedos de allá afuera, “que si no estoy flaca, que si no tengo el dinero, el coche, la pareja”. El mundo de acuerdo a nuestra sociedad esta diseñado para mantenernos hipnotizados a valores falsos, todo allá afuera nos grita constantemente que un cuerpo, un trabajo, el dinero son nuestras primeras fuentes de éxito y felicidad. Es normal que hagamos todo aun en detrimento de nuestra salud o a expensas de otros por obtener lo que según “necesitamos” para ser felices y exitosos, quien no quiere ser aceptado? pertenecer? ser reconocido?.

Si no meditamos diario, nutrimos nuestra mente con literatura inspiracional, tenemos una practica espiritual de algún tipo, tenemos una comunidad de gente que piense igual que nosotros, hacemos afirmaciones para corregir esos pensamientos de miedo y oramos difícilmente podemos mantenernos sobrios y fuertes en el mundo.

Habiendo dicho esto, no podemos huir de el y estar en una burbuja de espiritualidad siempre pues somos parte del mundo material, somos espíritu y somos materia, nuestros trabajo real es aprender a co-existir con el en armonía. La materia no es mala, es nuestra mente con respecto a ella lo que tenemos que corregir.

Hoy recuerdo mis verdaderos valores y quería aprovechar para recordartelos a ti también.

Tweetea: AMOR en vez de miedo, UNIDAD en vez de competencia, ENERGIA en vez de un cuerpo, ATRACCION en vez de promoción. 

Sat Nam,

Coral Mujaes

Nuestro Cuerpo Es El Templo del Alma

Nuestro cuerpo es el templo del alma
Nuestro cuerpo es el templo del alma

Nuestro Cuerpo Es El Templo del Alma

Puedes ver tu cuerpo de esta manera?

Que diferente trataríamos a nuestro cuerpo físico si realmente lo percibiéramos así.

¿Como se trata un templo? Piensa en una iglesia o en un templo sagrado en la India. Le cantan, lo alimentan, lo honran, lo limpian, lo aman, lo cuidan y diario hayan maneras de demostrar su devoción, su respeto, por esto estos lugares son poderosos sin medida, no por como lucen por afuera, SI NO POR LA ENERGIA QUE EMANA DE ELLOS.

De la misma manera debemos tratar nuestro cuerpo, debemos despertar a la realidad de que mi cuerpo físico por si solo no es mi poder, es lo que mi trabajo interior provoca en mis células y a la vez se transforma en energía que irradia. Es esa energía la que te hace hermosa, la que te hace ser un magneto para todas las cosas que tu corazón anhela (observa que dije corazón y no cabeza). Muchas veces creemos que una cosa nos haría felices, después de mucha guerra lo logramos y? nos damos cuenta que no era lo que esperábamos.

Es necesario hacer ejercicios para transformar esta percepción, tomar pequeñas acciones que permitirán que elevemos cada día mas nuestra vibración, simples pero poderosos.

Tweetea: “El poder del cuerpo viene de la energía que irradia, no de su aspecto físico”

Sat Nam,

Coral Mujaes

Honestidad Emocional es decir la verdad

Honestidad Emocional
Honestidad Emocional

Honestidad Emocional es decir la verdad

HONESTIDAD EMOCIONAL, clave a tu libertad.

De nada sirve que busques ayuda si no estas dispuesta a decir tu verdad. Yo me acuerdo hace años cuando iba a terapia solo decía la mitad de lo que realmente sentía y pensaba, jamas confesé que era bulimica, lo hablaba como si hubiera sido algo de mi pasado porque me daba TERROR ser juzgada. El problema es que al no decir mi verdad no sacaba el veneno de mi vida, al tener “secretitos” siempre acababa saboteando mis procesos.
No es que “ya haz hecho todo y no te curas” es que no haz hecho todo y por eso no te curas, donde hay una voluntad SIEMPRE hay un camino.
Estudia en que parte de tu vida no has sido honesta, cual es el secreto que nadie sabe y te lleva a sufrir sola tanto tiempo, el que actúa como gasolina para tus comportamientos destructivos?
No fue hasta que dije toda mi verdad que mi vida realmente empezó a cambiar, de hecho si compras mi libro o lo tienes #YoSaliDelAbismo mis primeras palabras son:

“Antes de empezar, quiero confesarte algo: soy adicta a la comida, soy comedora compulsiva y vomito porque me da terror, pánico, engordar. A la mierda, soy bulímica.”

Fragmento de: Coral Mujaes. “Yo salí del abismo”. iBooks.

 

Tweetea: “No podemos sanar lo que no estemos dispuestos a liberar, habla con tu verdad”

 

No te preocupes por ser juzgada, no lo serás, serás liberada.

Sat Nam,

Coral

Como lidiar con la adicción a la comida

como lidiar con el atracon emocional
como lidiar con el atracon emocional

Como lidiar con la adicción a la comida

A muchas de nosotras adictas a la comida nos pasa que aprendemos a manejar nuestras emociones con la comida. Cada estimulo exterior que provoca en nosotros un sentimiento incomodo (estrés, preocupación, angustia, tristeza, frustración, por decir algunas) es suficiente para empezar el frenesí alimenticio. No estas sola, como nosotras nos agarramos de la comida otras personas se agarran de otras sustancias y/o comportamientos así que FUERA CULPA. En vez te invito a que observes, solo observes el día de hoy cuando te venga el pensamiento de atracón, no te pelees con el, no te juzgues, solo observalo.

Ten en cuenta que tu tienes el poder de elegir si le haces caso o solo lo observas y lo dejas pasar, aceptando que existe en ti automáticamente pierde poder.
Es mas, te recomiendo hablar con el, dile algo como “Te siento, te veo, te valido, pero hoy utilizare otra herramienta”.

Tweetea: “De nada sirve pelear con los pensamientos destructivos, el aceptarlos y observarlos les quita su poder”


Nueva herramienta.

“Encuentra la Paz en tu Pulso”


– Al momento de ese pensamiento solo cierras tus ojos y enfocate en el entrecejo (tercer ojo)
– Con la mano derecha busca el pulso en tu muñeca izquierda
– En tu mente repites el mantra “Sat Nam” (Verdad Identificada)
– Haz esto un minuto o dos, incluso aunque estés en la oficina puedes hacerlo y observa milagros.

 

Sat Nam,

Coral