El Nacimiento del Movimiento Espiritualmente Fit

¡Hola guapa!

¡Feliz martes!

Esta semana qué pasó me siento muy orgullosa de mí por los grandes avances que hice. 

¿Alguna vez te sientas a reconocerte? ¿A valorar tus pequeños progresos? Es indispensable que lo hagas para continuar fuerte y motivada en tu camino, aún si sientes que sigues “lejos de la meta” 😉

Hoy quiero celebrar contigo! 🙂

Yo esta semana qué pasó logre cumplir casi todos mis workouts, fui a todas mis juntas de autoayuda, trabajé un programa espiritual al que me venía resistiendo, vi a mi coach, practiqué la abstinencia de sustancias que no son sanas para mi como harinas y azúcar, también estoy honrando mi dinero no gastando en cosas innecesarias (tip de abundancia) y en general, en mi check in semanales me califique con un 9 de 10!!

Detox de mi Closet

¡Hola guapa!

¡Esta vez quise compartirte un blog algo diferente de un tema que sé que a muchas de ustedes les va a encantar!

Qué, Cómo y Cuándo Comer Para Quemar Grasa

¡Hola guapa!

No sabes lo feliz y agradecida que me siento ahorita porque ayer cerramos inscripciones a mi taller “Libre de Bulimia” y fue todo un éxito ✨. 

Un montón de chicas ya están empezando su proceso de recuperación HOY y están a unos pasos de ser libres de bulimia para siempre. Vamos a estar trabajando juntas semana a semana hasta que su cerebro sane y no sabes lo bendecida que me siento?.

Sé que no todas las chicas que me siguen tienen algún desorden alimenticio, pero la gran mayoría sí buscan tener una buena alimentación, aman hacer ejercicio, les encanta el fitness, pero su relación con la comida no es tan buena.

Como ya te he compartido, esa también es una de mis grandes pasiones, y mi misión es poder serviles a todas, por eso hoy quiero responder dos de las dudas más comunes que muchas de ustedes tienen al respecto.

¿Qué y cada cuándo debería comer para estar saludable?

¿Cómo salir de la bulimia?

¡Hola, guapa! 

¡Feliz martes! ?

Yo estoy regresando de Veracruz, me fue increíble!! Fui a ver a mis abuelos, mi mamá es jarocha ? y por supuesto vi a mis tíos y a toda mi familia materna, que por cierto, son un desmadrito ? como yo la verdad!!! Me puse un vestido rojo increíble (comparto una foto de mi con mi sobrino el bautizado, se llama Jose Julian, tiene 6 meses y esta mas grande que yo jajajaja). Guapa, no sabes lo que es poderte poner la ropa que te gusta, no hay nada como estar libre de un cerebro secuestrado por impulsos de comer en exceso y antojos que parecen tener mas poder que nosotras.

¿Cómo cumplir tus metas este 2019?

¡Hola, guapa!

¡Hola guapa!

¿Puedes creer que ya llevamos dos semanas del 2019 ? ? ¡Qué rápido!

Yo he estado aterrizando de diciembre literal. Pasaron las fiestas y a principios de enero me metí la enfermada de mi vida. Me dio cuerpo cortado, dolor de cabeza, cansancio extremo en fin.... y mira que para que a mi me "tumbe" una enfermedad es muy difícil, no recuerdo la última vez que estuve enferma.

Me curé con mis remedios espiritualmente fit (haré todo un blog en como recuperarte de la gripa y resfriados de una manera Espiritualmente fit 🙂 todo holístico y todo natural. 

¿Como vas con tus metas de este año? 

Espero que sigas con conviccion y te mantengas firme. 

Mi mantra de este año es "FIRME" es una de las emociones que mas quiero cultivar este 2019.

¿Pero sabes algo, guapa? Esta comprobado científicamente que solo el 8% de las personas cumplen todo lo que se propone al empezar el año.

Justo por eso hoy quiero compartirte un secreto que me ha servido para mantenerme firme y constante en todo lo que me propongo.