Cafeína y Sus Síntomas De Abstinencia
Este fin de semana no saben lo mal que me sentí, dolores de cabeza, cansancio, irritabilidad, se me ponía la cara roja etc… y lo mas frustrante de todo era que no sabia porque. Es horrible sentirte mal y no hallar una razón aparente que justifique tu estado, porque sientes que hay algo mal contigo en el sentido personal. O mínimo así me siento cuando no entiendo que me pasa y solo me siento mal o me enfermo. Esto me pasaba mucho también con mi bulimia y mis otras adicciones.
El caso es que revisando bien que estaba pasando, me di cuenta que lo único diferente que hice este fin de semana fue no tomar te verde. Yo era de las que tiro por viaje me tomaba mínimo medio litro de te verde al día, de ese que viene de china súper fuerte, lo compraba en Teavana o en Starbucks.
El te verde tiene cafeína no se si lo sepas, si, tiene entre 20-40 mg de cafeína por taza, esto no es mucho si lo comparas con el cafe pero si tienes un hipersensibilidad créeme lo sientes como bomba. Si me pasaba que a veces me costaba trabajo dormir, me paraba a la mitad de la noche al baño (porque el te verde es diurético) y me empezaron a tronar los huesos. Yo no sabia que todo esto era una reacción de mi sensibilidad a la cafeína, a mi me gustaba tomar te verde porque me hacia sentir bien (claro es un estimulante) y ademas cuando me daba hambre me la «inhibía» aunque fuera por ese momento (el hambre siempre te alcanza no te vayas con la finta).
Ten mucho cuidado, si tomas cafe o té puede en verdad estar haciéndote daño. Puede estar causandote crisis de ansiedad, depresión, tiene factores irritantes para la mucosa gástrica y puede estar debilitando tus huesos. También existen datos científicos que mencionan que el consumo del té, dificulta la absorción del hierro y de la vitamina B1.
La desintoxicación con cafeína puede presentar los siguientes síntomas entre ellos:
Agitación
Cara sonrojada
Nerviosismo
Insomnio
Tembladera en los músculos
Ritmo cardiaco irregular
Irritabilidad
Divagaciones de pensamiento y habla.
Así que, no es que el te sea malo, pero hay que tener cuidado con los efectos sutiles que puede tener la cafeína en el cuerpo. Si los tienes abstente o corta poco a poco con la cantidad que ingieres.
Sat Nam,
Hola coral soy nueva en tu pagina
Hola Linda, Bienvenida.
Estoy luchando con un trastorno alimenticio similar al tuyo, pero tambien tomo quemadores de grasa en tabletas… Kiero empezar con el tramiento de renovar mi vida y de volver a soñar.. Debo dejar los quemadores??, que tanto mal le hacen a mi cuerpo??, efectos a futuros?? Muchas gracias.
Hola, efectivamente los quemadores hacen mucho daño al cuerpo y la verdad no sirven de mucho, porque el problema no es la grasa de tu cuerpo, es todo tu problemas con la comida y tu físico en general. Déjalos te van a hacer mucho mas mal que bien, solo a la larga afectara tu hígado y trastornara toda tu salud. Busca ayuda, yo soy Coach si te interesa enviame un correo a coralmujaes@gmail.com y te envío los datos. No te preocupes créeme que si en verdad quieres recuperarte todo es posible.
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Bendiciones Y Luz
Coral
Tu libro se encuentra en colombia??.., muchas gracias no sabes lo q m alegra comentar esto con alguien q realmente me entienda. Muak
Hola Linda, no esta físicamente en Colombia pero puedes comprarlo digital por Amazon. Te dejo el link: http://tinyurl.com/mslwqg9
Bendiciones y Luz
Coral M