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Supertonificador De Bootie

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Supertonificador De Bootie
supertonificador de bootie

El día de hoy quiero darte un súper buen ejercicio para levantar la nalga.

Cuando queremos desarrollar un músculo en el cuerpo hay que estar constantemente estimulandolo.

El TRX es una de las mejores herramientas que hay para entrenar. Lo puedes comprar y colgar en tu casa. No necesita salir ni ir al gym, sin embrago en el gimnasio también deben de tenerlo siempre. Es buenerrimo.

En tu rutina de pierna agrega este simple pero poderoso ejercicio y tus nalgas me lo van a agradecer.

 Agarras el TRX mas o menos abajo de tu pecho
 Te inclinas un poco hacia atrás sosteniendo el peso de tu cuerpo en tus manos.
 Levantas un pie ligeramente y te agachas haciendo una sentadilla con la pierna que esta tocando el piso, debería de verse así:

 Haz 10 sentadillas en una pierna y luego cambias a la otra
 Repite tres veces.

Disfruta de un sexy bootie envidiable.

Sat Nam

Coral

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