Guapas, guapos, ¿cómo están hoy?

Bienvenidos a otra entrada de mi Blog de Poder 🔥📖 espero que  estés aquí con tu diario, con tu cafecito y con tu matcha lista para aprender los mejores nuggets de poder.

Hoy quiero retar y desafiar al  movimiento de amor propio que  actualmente está muy popular hoy día. ⚠️

Vamos a cuestionar todos sus principios y todas  sus enseñanzas; y no nada más desafiar  por desafiar, les voy a decir exactamente  porqué, y en base a eso, mi intención es  muy clara: que tú, en base a todo lo que  escuches de mí, en base a lo que escuches de estas personas, influencers, gente que  lidera este tipo de movimientos, cuestiones y llegues a tus propias  conclusiones.

Mi intención no es que  creas lo que yo creo, porque tampoco va  aparte, tampoco está alineado con la  filosofía que yo promuevo: que todo lo  que tú creas sea producto de tu propia conclusión. 🧠

Entonces, número uno: ama  tu cuerpo como es, lo importante es lo de adentro. 😱

Ciertamente  estoy de acuerdo con el 50 por ciento de este principio. Habiendo dicho eso, creo que  el contexto en el que lo utilizan estas personas es incongruente.

Cuando yo empecé a  adoptar este principio de "ama tu cuerpo como es, porque lo importante es lo de  adentro", me acuerdo ¿cuál fue el resultado de comprar  este principio? Obviamente estamos buscando amarnos, somos buenas personas, queremos amarnos,  queremos sentirnos conectadas con la  espiritualidad. Estamos en esta búsqueda de bienestar y  de felicidad. 🖤

¿Qué hice? Solté las  dietas porque, obviamente, pues, una dieta  no está alineado, ojo con lo que te voy a  decir, seguir una dieta no está alineada con este principio, porque pues si mi  cuerpo lo tengo que amar como es, pues para qué voy a estar a dieta, ¿no?

Eso implica  que puedo comer libremente lo que yo  quiera, porque eso es amor propio, ¿okay? Entonces, como resultado de eso tenía  mucha batalla interna con respecto  a las dietas. Solté el gimnasio, a veces porque  pues también si el cuerpo no importa,  pues ¿para qué? Como que también ya no  veía mucho caso, sentido, empujarme en el  gimnasio creía que al final del día, pues  también ¿cuál es el punto? 🤨

Entonces,  a nivel externo solté eso, pero algo muy  interesante me pasó a nivel interno;  cuando empecé a comprar este principio que es que empecé a juzgar a la cultura fit. 😱

Aunque  ustedes no lo crean por ahí del 2016 estaba resentida porque no estaba feliz,  ¿okay? No estaba siguiendo una  filosofía que resonaba con mi alma, sino  lo que yo creía que era lo políticamente correcto de hacer y moralmente correcto  hacer. e

Me sentía insatisfecha y como yo me sentí insatisfecha empecé a  tirarle piedras a la gente que tenía lo  que yo quería. 

Hasta que empecé a cuestionarlo....

Cuestiona los  principios que está siguiendo. #nuggetdepoder 🧠

No los creas nada más porque te los dice y por qué lo repite todo el mundo. Marianne Williamson dice una frase muy inteligente: Si todo el mundo está  aplaudiendo un principio, probablemente están diciendo las cosas incorrectas. 

Entonces empecé a  cuestionar el principio. Dije: Okay ¿quién  dijo esto? ¿quién lo dijo? O sea, ¿quién dice  que amar tu cuerpo como es, es lo  correcto de hacer? ¿Quién? ¿Quién lo está  diciendo?

¿Quién lo empezó? Y empecé a  estudiar la historia de los líderes, ojo  con lo que te estoy diciendo, empecé a  cuestionar el principio, cuestionar el  principio me llevó a cuestionar el  movimiento, y cuestionar el movimiento me  llevó a cuestionar al líder, al líder de  estos movimientos. 🤔

Empiezo a estudiar la historia de estos movimientos y me doy cuenta que la gran mayoría de estos  movimientos vienen de un extremo, que se  fue al otro extremo. Veo que vienen de personas que, por  supuesto, cayeron en desórdenes alimenticios, por  supuesto, llevaron su relación con la  comida a un extremo del cual yo estoy muy familiarizada, yo también caí en desórdenes alimenticios, y ataques a su  cuerpo, estrés, ansiedad, bla, bla, bla, bla y veo que viene de ahí.

Los líderes de  estos movimientos tuvieron esa experiencia, pero también cuestioné, ¿a  poco toda la gente que hace dieta caía  en estos comportamientos?  Y me di cuenta que no, me di cuenta que  de hecho, la gran mayoría de las personas  que hacen dietas con una psicología fit,  por supuesto, pueden sobrepasar  cualquier cosa. 🤔

La que tiene la  psicología fit sabe perfectamente cómo  lidiar con la incomodidad y con los  desafíos que vienen como cualquier cosa  en la vida, estar fit. Pero es normal, igual que si estás emprendiendo, si vas a  emprender, si vas a escalar tu negocio, si  quieres hacer mucho dinero, y quieres ser la más millonaria, guapa van a venir retos; y  la diferencia entre los emprendedores que fracasan versus los que si logran su primer millón es que están psicológicamente fit, es decir, me llega el desafío pero no me tumba.

Entonces el problema ahí es cuando empecé a ver: ¡Ah, el problema no es la dieta! El problema no es el fitness, el problema, no es que yo estoy buscando un cuerpazo, el problema es la psicología de la persona. ¡Ohhhh!🤯

Ahora aquí hay una  parte que dicen que lo importante es lo de adentro. En eso estoy de acuerdo, pero vamos a cuestionarlo también.  💭

Es muy  importante lo de adentro, 100%. ¿A qué nos  referimos cuando estamos hablando? Porque  ahí también me di cuenta que quizá  tenemos una definición distinta de lo que es lo de adentro. Entonces, guapa aquí cuestiona  tú qué significa cuando yo te digo: Oye, lo que importa es lo de adentro. Anótalo porque si no te estás comprando una filosofía que no es tuya, entonces cuando  yo te digo, oye guapa lo importante es lo de adentro ¿qué significa eso para ti? 

Para mí, cuando a mí me dices que lo importante es lo de adentro, estamos hablando de una persona  disciplinada, estamos hablando de una  persona ordenada, estamos hablando de una  persona feliz; una persona que aporta, una persona que  apoya, una persona que se auto  responsabiliza, una persona que tiene carácter, que es trabajadora, que es amorosa; para mí eso es trabajo, eso es lo de adentro y como resultado de  un extraordinario trabajo interno.  

Entonces, guapa; si tú y yo empezamos a  cuestionar qué significa lo de adentro y  hablamos de una persona que tiene  disciplinas que es ordenada que se cuida que come bien ¿No? Que, que no tiene… Que maneja ciertas disciplinas,  hábitos; hábitos constructivos ¿Cómo crees que está su cuerpo? 🤔

Cuando tú  piensas en una persona así, como  resultado de ese trabajo interior ¿Cómo  crees que tiene el cuerpo?  Es una persona en un cuerpo sano. 💪🖤

Dentro del cuerpo sano cada quien tiene  estándares diferentes.

Ojo, eso es importante. 👁 Dentro, repito y anótalo en  tu en tu diario; dentro de un cuerpo sano hay diferentes estándares.

Hay gente que  tiene estándares más ambiciosos a nivel  estético; y esos están bien; es como decir,  hay personas que a nivel profesional  tienen ambición de generar más dinero; y  eso está bien; cada quien que haga lo que  quiera.

Cuando hablamos de sobrepeso, cuestiona el sobrepeso también. Para mí el sobrepeso es un síntoma de que internamente no estás bien ¿Si me explico? Ellas dicen: Lo que importa es lo de adentro. Sí, pero tu cuerpo me está reflejando a mí cómo estás adentro; o sea ¿Cómo puedes decir eso? ¿Sí me explico? 

Entonces ¿Qué significa el sobrepeso? Pues, la verdad es que me di cuenta que el sobrepeso es una condición  interior; ojo; de una persona que come en exceso, que se come sus emociones constantemente, que no mueve su cuerpo, que pone en riesgo su salud con altos niveles de colesterol, que por supuesto, desregula sus hormonas,  que pica todo el día, es decir, tiene una  vida completamente desordenada en torno  a la comida; y su mente está fijada en la comida.

Si las  observas, todo el tiempo, o sea, todo su speech  es justificando, justificando, dándote  razones de por qué ellas están así o  ellos ¿Si me explico? Entonces, para mí, entonces otra vez, hay una completamente falta de congruencia en todos sus speeches; completa falta de congruencia en todos sus speeches.

Entonces, guys; ahí les van mis propias conclusiones y aquí van tres pasos que quiero darte a pensar; esto es un feedback: cuestiona, cuestiona. 

Principio fit número 1, anota: Mi cuerpo  externo es un reflejo de mi estado interno. 💪✨

¿La apariencia importa? Sí; si importa. Es que la gente no debería de  juzgarte; sí, está bien; pero si lo hacen ¿Okey? O sea, lo entiendo pero sí lo hacen, Dios ve adentro, la gente ve afuera. 

No tienes que amar tu cuerpo si no te gusta.🙅‍♀️ No; no lo tienes que hacer. Y yo hoy quiero darte permiso de eso. Lo que sí te sugiero que hagas es, si actualmente  estás en un cuerpo que no te gusta, no te  sugiero que le hagas la lucha, esa no es  una estrategia inteligente ¿Okey?  Pelearte y juzgar a tu  cuerpo y verte al espejo y decirte gorda y eso; tampoco es una buena estrategia; no te me vayas al otro extremo. Entonces, si  bien no te estoy diciendo que lo tienes que amar, ojo; tampoco te estoy diciendo, hazle la lucha; este no, no es, no, no va  por ahí, porque la verdad es que es una estrategia tonta.

Si buscas cambiar tu cuerpo, perfecto, excelente; pero ¿Por dónde empiezas?  Por tu psicología. Este próximo 15, 16 y 17 de Marzo voy a dar un workshop completamente gratis:

Líder Atractiva Workshop 
En mi workshop de 3 masterclass “Líder Atractiva” derribaremos las mentiras de fitness que nos han contado y nos mantienen en rebote y sin resultados.

Acabaremos de una vez por todas con los mitos y creencias sobre alimentación que engordan y que la industria alimenticia jamás te va a decir. 

Y por último, aprenderás que el cuerpo fit que quieres, de hecho NO es lo más importante al final de todo. 

Lo que vamos a construir en estas 3 masterclass va más allá de un cuerpazo.

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Las quiero mucho, guys, espero que hayan encontrado este Espresso de Poder súper poderoso, súper disruptivo; como  siempre quiero que sea; que se lleven  mucho valor y vean que el final del día, tú puedes crear la filosofía que sea importante para ti; y tu filosofía va a determinar el cuerpo que tienes actualmente ¿Vale?

Bye guys. 🖤